Tipps für Laufanfänger

Bild: Siegfried Baier / pixelio.de

Laufen - eine Sportart, die für viele geeignet ist, wenig Aufwand erfordert und nahezu jederzeit ausgeführt werden kann. Wer regelmäßig und sinnvoll trainiert, darf sich schnell über Leistungssteigerungen freuen.

Wer blutiger Anfänger in Sachen Laufen ist, findet hier noch einige Tipps, um schließlich richtig durchstarten zu können.

» Tipps für Laufanfänger - Einleitung

» Die richtigen Laufschuhe

» Motivation zum Laufen: Kontakt zu Gleichgesinnten

» Lauftraining: Die richtige Methode finden und Ziele setzen

» Laufen: Anfänger-Tipps - Eine kleine Sammlung